新华社天津9月20日电(记者周润健)“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”。22日将迎来阴历二十四节气中的“秋分”。跟着秋分节气到来，冷空气开端日渐活泼，气温下降的速度显着加速，高温天呈现可能性偏少，“秋老虎”呈现的几率也将越来越小。
保健专家提示说，此时节，为防着凉伤风，大众要留意饮食调度，加强自我保健，及时添加秋衣。
据了解，“秋分”有两方面意思：一是太阳直射地球赤道，这一天的24小时昼夜均分，各12小时；二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开端的时节划分法，秋分这天正好在秋季90天中的中心，平分了秋季。
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。气候材料显现，从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越显着，昼夜温差将逐步加大，气温逐日下降，日平均气温降到22摄氏度以下。此时节，我国长江流域及其以北的广阔区域均先后进入秋季，北方冷空气开端具有必定的实力，与逐步衰减的暖湿空气相遇，会发生降雨。
中央气候台20日估计，未来10天，我国北方冷空气活动频频，华北、黄淮等地入秋进程加速。
“一场秋雨一场寒”。天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任李艳玲提示说，为防备伤风，此时节可常吃蜂蜜、苹果、萝卜、梨子、枸杞子等食物。
此外，在加强本身保健时，除了要添加体育锻炼，增强体质外，还要时间留意气候改变，及时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子。特别是老年人，代谢功用下降，血液循环减慢，对气候改变十分灵敏，可当令加些厚衣服，要点做好头部、肚脐和脚部保暖，避免寒气入体，埋下健康危险。