许多女人买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿戴过大的胸罩又或许会引起胸部下垂。随年岁的改变以及婚前婚后或孕育前后，女人的巨细会产生显着的改变，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
恰当的运动有助于的健美，过量的运动或运动时不留意内衣穿戴则或许损伤。有些人运动时会感到胸罩是个负担，因而不戴胸罩，这样简单使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要留意维护胸部，防止胸部下垂。
按 摩能够促进饱满（按摩丰胸很受欢迎的哦），但假如随意敲打或许向下按摩只会让越来越小。正确的按摩办法应当是先在上涂上按摩霜， 然后顺着乳腺安排向上划圈 。榜首：蛋白质吸取缺乏不吃油、不吃肉的瘦身办法或许能让你的腰细下来，但也或许让你的胸部“缩水”。吸取富含蛋白质和脂肪的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉， 花生、核桃、豆类等，才能使细微扁平的饱满起来。